Powiadomienia
Wyczyść wszystko
Rozmowy o wszystkim
2 Posty
2 Użytkownicy
0 Reactions
10 Widoki
Założyciel wątku 26/02/2026 11:46 am
Jestem mamą 4 dzieci. Ostatni poród miałam lekko ponad 4 lata temu z tym, że mój problem jest od dłuższego czasu..
Mam problem z nietrzymaniem moczu. Jak kicham, skaczę czy inne podobne robię to popuszczam moczu trochę. Nie mogę tego powstrzymać, nie umiem.
Co to może być? Gdzie to się z tym udać. ?
26/02/2026 1:32 pm
Z zaleceń, które w kryzysowych sytuacjach zmniejszą objawy polecam:
- sekundę przed kichnięciem napnij mięśnie dna miednicy (wciągnij i zaciśnij pochwę i odbyt) - to wcale nie takie łatwe
- kichaj że skrętem ciała na bok i głową do boku, nie przed siebie
- oddawaj mocz zawsze na siedząco, na rozluźnionych mięśniach dna miednicy - to też nie takie łatwe
- oddawaj stolec trzymając stopy na podnóżku, tak aby w stawach biodrowych uzyskać kąt ostry - wtedy uzyskasz najbardziej prawidłowe ułożenie odbytnicy do oddawania stolca bez zbędnego napinania się
No i warto jest się skonsultować z uroginekologiem https://intimaclinic.pl/ Daję namiar na klinikę w Krakowie.
Miło Cię gościć na forum dla Kociarzy
Jest to miejsce wymiany doświadczeń dla kocich fanów. Komunikujemy się w przyjaznej atmosferze. Wszystkich nas przecież łączy jedna ważna kwestia – my po prostu kochamy koty!
Zapoznaj się z Regulaminem Forum lub skontaktuj z Administratorem Forum.